English
SlovenčinaNordic Walking
Termín konania:
ZS - september až novenber 2024 (termíny stretnutí)
LS - marec až máj 2025 (termíny stretnutí)
Čas: štvrtok od 9,00 do 10,30 hod.
Rozsah: 8 stretnutí
Cena: 55 eur
Počet študentov: bez obmedzenia
Poznámka: Paličky si nemusíte kupovať, môžete si ich započičať na vyučovaní zadarmo.V prípade záujmu si ich môžete zakúpiť u lektorky.
Lektor: Ing. Zuzana Niščáková
Miesto konania: podľa počasia - exteriér, alebo Ústav telesnej výchovy a športu, T. G. Masaryka 20, Zvolen, veľká telocvičňa na 1. poschodí
Nordic Walking -
- Severská chôdza, je ozdravno-športová aktivita, pri ktorej môžete zapijiť do práce až 90% svalov celého tela. Pracujú svaly vašich nôh, ale aj chrbta a hrude, ktoré do činnosti uvádza intenzívny pohyb rúk.
- bezpečná, jednoduchá, efektívna a zábavná cesta ku zdokonaleniu kondície bez ohľadu na vek, pohlavie alebo telesnú zdatnosť,
- pre každého, kto sa chce hýbať na čerstvom vzduchu počas celého roka,
- aj pre ľudí vyššieho veku aj so zdravotným obmedzením,
- aktivita, ktorá priaznivo vplýva na vašu psychiku a ktorá prináša veľa zdravotných benefitov.
Rozhovor s lektorom
Zuzana Niščáková je lektorka UTV Zvolen v študijných odboroch - ZUMBA (Gold), Aqua Aerobic (Aqua Zumba) a Nordic Walking. Spolupracuje s UTV viac ako 6 rokov. Je majiteľkou a lektorkou Tanečnej školy ZUZANA. Má mnohé športové úspechy nielen na Slovensku, ale aj v zahraničí. Bola niekoľko rokov aj poslankyňa v meste Zvolen. Jej spoločenský život je veľmi aktívny.
Zuzana Niščáková - lektorka UTV Zvolen | Univerzita tretieho veku vo Zvolene (podbean.com)