English
SlovenčinaNordic Walking - nové
-
Termín konania: september 2022 - október 2022
-
Čas: štvrtok od 9,00 do 10,30 hod.
-
Rozsah: 8 stretnutí
-
Cena: 45 eur
-
Počet študentov: bez obmedzenia
-
Poznámka: Paličky si nemusíte kupovať, môžete si ich započičať na vyučovaní zadarmo.V prípade záujmu si ich môžete zakúpiť u lektorky.
-
Lektor: Ing. Zuzana Niščáková
Miesto konania: podľa počasia - exteriér, alebo Ústav telesnej výchovy a športu, T. G. Masaryka 20, Zvolen, veľká telocvičňa na 1. poschodí
Nordic Walking -
- Severská chôdza, je ozdravno-športová aktivita, pri ktorej môžete zapijiť do práce až 90% svalov celého tela. Pracujú svaly vašich nôh, ale aj chrbta a hrude, ktoré do činnosti uvádza intenzívny pohyb rúk.
- bezpečná, jednoduchá, efektívna a zábavná cesta ku zdokonaleniu kondície bez ohľadu na vek, pohlavie alebo telesnú zdatnosť,
- pre každého, kto sa chce hýbať na čerstvom vzduchu počas celého roka,
- aj pre ľudí vyššieho veku aj so zdravotným obmedzením,
- aktivita, ktorá priaznivo vplýva na vašu psychiku a ktorá prináša veľa zdravotných benefitov.
