Nordic Walking

Termín konania: september 2022 - október 2022

Čas: štvrtok od 9,00 do 10,30 hod.

Rozsah: 8 stretnutí 

Cena: 45 eur

Počet študentov: bez obmedzenia

Poznámka: Paličky si nemusíte kupovať, môžete si ich započičať na vyučovaní zadarmo.V prípade záujmu si ich môžete zakúpiť u lektorky.

Lektor:  Ing. Zuzana Niščáková

Miesto konania: podľa počasia - exteriér, alebo  Ústav telesnej výchovy a športu, T. G. Masaryka 20, Zvolen, veľká telocvičňa na 1. poschodí

Nordic Walking -

• Severská chôdza, je ozdravno-športová aktivita, pri ktorej môžete zapijiť do práce až 90% svalov celého tela. Pracujú svaly vašich nôh, ale aj chrbta a hrude, ktoré do činnosti uvádza intenzívny pohyb rúk.
• bezpečná, jednoduchá, efektívna a zábavná cesta ku zdokonaleniu kondície bez ohľadu na vek, pohlavie alebo telesnú zdatnosť,
• pre každého, kto sa chce hýbať na čerstvom vzduchu počas celého roka,
• aj pre ľudí vyššieho veku aj so zdravotným obmedzením,
• aktivita, ktorá priaznivo vplýva na vašu psychiku a ktorá prináša veľa zdravotných benefitov.

Prihláška na kurz